La Scuola Yoga Hatha Vinyasa di Bologna è lieta di invitarvi dal 22 al 24 di Ottobre ad un ritiro di Yoga & Trekking a Schio nelle Prealpi Vicentine, un luogo intriso di storia e di una natura che spazia tra l’ambiente collinare e montano.

Tre giornate per immergerci nel fascino dell’Autunno con escursioni trekking di media difficoltà e della durata ciascuna di circa 3 ore. Camminare è ascoltare, ciò che sta attorno ma anche ciò che si muove dentro. E’ percepire attraverso i sensi il modo in cui la natura celebra ed accoglie la nostra presenza, e sentire il proprio corpo che si relaziona con l’ambiente.

Le pratiche di Yoga e di Trekking sono adatte a tutti coloro che amano ascoltare il proprio corpo in movimento e per le quali non è richiesta nessuna preparazione.

Praticheremo Hatha Vinyasa Yoga per allineare il corpo e sperimentare la nostra vera essenza, utilizzeremo l’antica scienza dello yoga nella visione classica e nel suo adattamento alla vita moderna.
Attraverso la pratica di asana (posizioni) e di pranayama (tecniche di respiro) renderemo facile ed accessibile a tutti la relazione equilibrista tra le varie parti che costituiscono il nostro essere: corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico. Le sessioni di Yoga si svolgeranno al mattino e al tramonto.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐑𝐈𝐓𝐈𝐑𝐎

venerdì

– ore 16.00 arrivo presso alloggio Damarco e sistemazione nelle camere (per il vostro arrivo è possibile organizzare un servizio di transfert dalla stazione di Schio che verrà effettuato dal personale dell’alloggio su richiesta dei partecipanti) 

– ore 17.00 cerchio di presentazione del corso

– ore 18.00 pratica di yoga tonificante e rilassante

– ore 20.00 cena. 

sabato:

– ore 7.00 meditazione, pranayama e yoga dell’energia

– ore 8.30 colazione

– ore 9.30 trekking (per quanto riguarda il trekking, saranno percorsi della durata di circa 3 ore accessibili a tutti, percorreremo assieme sentieri che attraversano boschi e percorsi che offrono paesaggi autunnali stupendi)

– ore 13.00 pranzo

– nel pomeriggio tempo libero con momenti di relax (lettura, tisane, musica, ect) 

– ore 18.00 pratica di yoga tonificante e rilassante

– ore 20.00 cena. 

domenica

– ore 7.00 meditazione, pranayama e pratica yoga dell’energia.

– ore 8.30 colazione.

– ore 9.30 trekking (per quanto riguarda il trekking, saranno percorsi della durata di circa 3 ore accessibili a tutti, percorreremo assieme sentieri che attraversano boschi e percorsi che offrono paesaggi autunnali stupendi)

– ore 13.00 pranzo e conclusione del ritiro. 

𝐂𝐎𝐒𝐓𝐈 𝐄 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐈 𝐃𝐈 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐂𝐈𝐏𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄:

𝟐𝟎𝟎€ 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐩𝐞̀𝐫 𝟐 𝐧𝐨𝐭𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞 𝟒 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐢 (𝐯𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝐜𝐞𝐧𝐚, 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐳𝐨 𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐚, 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐳𝐨). 𝐂𝐚𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐝 𝐮𝐬𝐨 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐨𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝟒𝟎€.

𝟏𝟖𝟎€ 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐓𝐫𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐀𝐈𝐆𝐀𝐄.

𝐋𝐚 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞: 

– 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐧𝐨𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐨𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐃𝐚𝐦𝐚𝐫𝐜𝐨

– 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐥 𝟏𝟎𝟎% 

– 𝐓𝐞̀, 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞, 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐞 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚

– 𝐓𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠. 

𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞̀ 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐫𝐢 𝐚 𝟏𝟖𝟎€.

𝐂𝐀𝐔𝐒𝐀𝐋𝐄: “𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐈𝐁𝐔𝐓𝐎 𝐏𝐄𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐓𝐑𝐄𝐊𝐊𝐈𝐍𝐆 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓”

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐍𝐓𝐄 “𝐈𝐍𝐓𝐄𝐒𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐏𝐀𝐎𝐋𝐎”

𝐈𝐁𝐀𝐍 : 𝐈𝐓𝟑𝟑𝐒𝟎𝟑𝟎𝟔𝟗𝟔𝟕𝟔𝟖𝟒𝟓𝟏𝟎𝟕𝟒𝟗𝟏𝟔𝟐𝟓𝟏𝟖

𝐈𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐀: 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐈𝐍𝐁𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐈𝐓𝐀𝐋𝐈𝐀 𝐀𝐒𝐃.