Il week end 10-11-12 dicembre si svolgerà il modulo di Yoga “Pranayama: L’Arte del respiro”.


PROGRAMMA DEL WEEK END:‪

Venerdì 10 dicembre


• a partire dalle ore ‪15:30‬ ritrovo
Cerchio di gruppo.
• ore ‪‪16:00‬‬ / ‪‪17:30‬‬ Pratica di Yoga.‪

Sabato 11 dicembre


• ore ‪‪7:00‬‬ / ‪‪8:00‬
Pranayama / Meditazione
* ‪8:00‬ / ‪9:00‬ colazione
* ‪9:00‬ / Teoria :
– Anatomia della Respirazione
– Come utilizzare bene il tuo diaframma (esercizi pratici)• ore ‪‪11:00‬‬/ ‪‪13:00‬‬ Pratica di Yoga • ‪‪13:00 – 15:00‬‬ pausa pranzo • ore ‪‪15:00‬‬ /17:00 Teoria : impariamo le principali tecniche di respiro di Pranayama
* 17 / ‪17:30‬ pausa tisana
* ore ‪17:30‬ / ‪19:00‬ pratica di Yoga.

Domenica 12 dicembre‬


• ore ‪‪7:00‬‬ / ‪‪8:00‬
Pranayama / Meditazione
* ‪8:00‬ / ‪9:00‬ colazione
* ‪9:00‬ / Teoria :
– Anatomia della Respirazione (seconda parte)
– Come utilizzare bene il tuo diaframma (esercizi pratici – seconda parte) • ore ‪‪11:00‬‬/ ‪‪13:00‬‬ Pratica di Yoga

• ‪‪13:00 – 15:00‬‬ pausa pranzo • ore ‪‪15:00‬‬ /17:00 Teoria : impariamo le principali tecniche di respiro di Pranayama (seconda parte)
* 17 / ‪17:30‬ pausa tisana
* ore ‪17:30‬ / ‪19:00‬ pratica di Yoga.

Domande e riflessioni
Saluti finali.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE PER 3 GIORNATE : 150€.

PRENOTAZIONE ANTICIPATA ENTRO IL 5 DICEMBRE : 120€.

(evento riservato ai soci, per diventare socio basta scriverci richiedendo il modulo d’iscrizione)

Partecipando a questo seminario hai accesso ad inserirti se lo vuoi all’interno della formazione per istruttori Yoga 2022! 😊😉


📍Per questo ritiro basterà portare il tappetino ed il tuo quaderno e penna per gli appunti e tanta voglia di imparare e praticare assieme! 💫
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Yoga Isvara Bologna
Via Misa (zona mazzini)

𝘚𝘦𝘨𝘳𝘦𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢
📞 𝟑𝟑𝟖.‪𝟖𝟕𝟗𝟎𝟏𝟐𝟔
📩 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐲𝐨𝐠𝐚𝐢𝐧𝐛𝐨𝐮𝐧𝐝.𝐢𝐭