RISERVA NATURALE DEL PLEMMIRIO


La Scuola Yoga Inbound di Bologna, oltre ai programmi, corsi quotidiani e corsi di Formazione, organizza Ritiri e Vacanze Yoga Residenziali in location d’Italia scelte con cura, dove ogni particolare viene studiato al fine di offrire a tutti giornate speciali che lasceranno ricordi belli e importanti.
Anche quest’anno lo Yoga Inbound propone un Ritiro di Yoga in Sicilia, in collaborazione con il Camping Rinaura, una Vacanza di benessere e relax, tre giorni immersi all’interno dell’incantevole Riserva Naturale del Plemmirio vicino alla provincia di Siracusa, città d’Arte affascinante e suggestiva. Sperimenteremo l’importanza dello Yoga, ritrovare se stessi a contatto con il mare, imparare ad ascoltare il corpo e connetterci con la nostra Natura Divina.

Trascorreremo tre giornate nello stile di vita yogico, approfondendo le pratiche di Yoga, Meditazione e Spiritualità. (E’ possibile partecipare da 3 giorni ad 1 giorno oppure anche ad una singola lezione).
Un’opportunità per incontrare amici e conoscere persone nuove, con cui condividere momenti spensierati ed allegri, il tutto in uno spirito di gruppo e di grande condivisione.


A CHI E’ RIVOLTO

Non serve conoscere già lo Yoga, noi crediamo nel fatto che lo Yoga sia per l’uomo e non il contrario, tutti sono benvenuti (praticanti ed esperti,anche ai vostri familiari che potranno accompagnarvi senza praticare ma solo per respirare lo spirito di Pace in una Natura di mare incontaminata).


DOVE SI SVOLGE

La Riserva Naturale del Plemmirio, situata nella Penisola della Maddalena, lungo la costa sud-orientale di Siracusa, un’Area Marina Protetta tra le più belle d’Italia. Un tratto di costa particolarmente rilevante dal punto di vista della flora e della fauna, caratterizzato da insenature rocciose, piccole spiaggette sabbiose, scogliere calcaree e mare pulito e cristallino.Ma non è tutto! Essendo stata un’importante crocevia per il passaggio delle imbarcazioni dei Cartaginesi, Romani e Greci, questa zona vanta anche numerosi reperti archeologici di diverse epoche storiche, dai colli d’anfora rinvenuti sui fondali, ai ritrovamenti risalenti alla seconda guerra mondiale. Le acque sono popolate da tantissime specie marine, tra cui tonni, delfini, persino squali e capodogli.Un altro aspetto naturalistico davvero interessante è rappresentato dai Trottoir a Vermeti, una biostruttura, presente in quest’area e tipica del Mar Mediterraneo, che si avvicina alle barriere coralline. Insomma, il Plemmirio è un vero e proprio Paradiso Naturale nel cuore della Sicilia da vivere, esplorare e salvaguardare.


COSA FAREMO

– 5 Pratiche di Hatha Vinyasa Yoga (nello Stile Yoga Inbound);

– 2 Pratiche di Pranayama (Tecnica del Respiro);

– Meditazioni Guidate;

– Teoria e Filosofia dello Yoga;
– Trattamento Cranio-Sacrale;

– Escursione Naturalistiche con passeggiate nella Riserva;

– Escursione in barca con possibilità di immersioni subacquee.


STRUTTURA DELLE LEZIONI

– Educazione respiratoria;

– Tecniche di respiro;

– Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari, esercizi di rinforzo muscolare e detensionamento;

– Posizioni sequenza dinamica e di consapevolezza di asana in piedi, in torsione, in avanti, indietro, laterali, sedute,supine, prono e capovolte;

– Lavori a coppie ed in gruppo;

– Rilassamento psicofisico;

– Domande e risposte, capire la pratica, cultura dello yoga, come progredire nella pratica.


QUAL’E’ IL SIGNIFICATO DELLA PAROLA “INBOUND”?

Yoga Inbound è il viaggio.

La parola “Inbound”significa “verso l’interno“. Yoga Inbound è il viaggio esclusivo che ognuno può compiere dentro di sé e che ci apre alla consapevolezza diun percorso rivolto essenzialmente allo spazio interiore di noi stessi. Il Sistema Yoga Inbound è il frutto maturodello studio, della pratica e dell’analisi dei processi antichi dello Yoga, applicati alle situazioni e alle esigenze dellavita moderna.I nostri corsi rappresentano un vero e proprio percorso completo di crescita personale, la nostra missione non èsolo quella di portare benessere con la pratica (corpo forte, flessibile e in salute; mente calma e serena; spiritotranquillo e in pace).

C’è molto di più: aiuta a risvegliare la coscienza e la potenzialità spirituale dell’essere umano.Le pratiche di Yoga Inbound si basano sull’ Hatha Vinyasa, un approccio multidisciplinare alla pratica che incorpora svariati metodi da una varietà di insegnanti e sistemi, l’Hatha yoga bilancia “HA” o energia solare /stimolante con “THA” o energia lunare / calmante. Pratiche di posture eseguite in sequenza dinamica in armonia con il proprio respiro.

IL TRATTAMENTO CRANIOSACRALE

Il massaggio cranio-sacrale è una tecnica olistica che l’operatore attua tramite un tocco leggero sulle ossa craniche e sulla colonna vertebrale di un soggetto, al fine di stabilire un contatto con il ritmo cranio sacrale della persona,per stimolarlo e assecondarlo. Mediante leggere manipolazioni, quasi impercettibili per il paziente, il massaggio cranio sacrale è in grado di intervenire sull’intero organismo, tramite i collegamenti con il sistema cranio-sacrale.


DOVE SVOLGEREMO LE PRATICHE

Le Pratiche si svolgeranno in:- Camping: ” Camping Rinaura”- Spiaggie e Luoghi della Riserva Naturale del Plemmirio.

CHI SONO GLI ISTRUTTORI

Vi accompagneranno e guideranno due Istruttori Certificati Yoga Alliance:

Teresa Intonato (Tulsi Kripa devi dasi) e Daniele Cavallini (Yogindra Bhagavan das).


Daniele Cavallini (Yogindra) E-RYT350.

Ha iniziato il suo percorso di formazione nella medicina olistica nel 2004 diventando Naturopata, sempre nello stesso anno ha iniziato la sua pratica dello yoga durante il suo primo viaggio in India. Insegnante di yoga (E-RYT250 con Yoga Alliance® Italia /C.S.E.N.), si dedica da 15 anni alla pratica personale ed ha 6 anni di insegnamento nello Yoga. Daniele è anche un operatore Craniosacrale (Scuola di Bologna), Reiki master (in India), ha inoltre studiato il massaggio Shiatsu (a Lisbona) ed in vari centri nel mondo ha frequentato corsi di meditazione Vipassana.


Teresa Intonato (Tulsi) RYT300.

E’ laureata in Scienze Motorie nel 2007 (Università di Catania) e Specializzata in Scienze delle Attività Motorie Preventive ed Adattate nel 2010 (Università di Bologna). Terapista in Rieducazione Posturale (Centro StudiPosturalMed di Milano). Nel 2013 ha ottenuto il diploma di Istruttore Yoga Alliance® . In continuo aggiornamento,ha recentemente viaggiato in India per corsi di formazione.Nel 2018 ha ottenuto presso la Scuola Samadhi di Firenze il diploma di Yoga per bambini metodo Balyayoga®


LOCATION

Camping Rinaura In un’ area tranquilla e recintata di 20.000 mq circondata da ulivi secolari e mandorli, una piscina con acqua salata, un campeggio adatto per gli amanti della natura e del relax, consente ai campeggiatori ferie riposanti, lontani dal frastuono dei campeggi tradizionali. Il tutto a 2 Km dal mare e dalla zona archeologica di Siracusa… Situato inSS115Km. 4Ctr. Rinaura Siracusa 96100.

CONTATTI: Marina Sindona.

Email: sindona.marina@virgilio.it

Telefono 0931721224- 3383324936

www.campingrinaura.it


Se invece preferisci alloggiare in un b&b puoi chiedere a noi. Per maggiori informazioni contattare la segreteria nostra organizzativa al numero 320 1991049 oppure scrivici una mail all’indirizzo: info@yogainbound.it


PASTI

In Sicilia ci molte opzioni tra cui scegliere in base ai vostri gusti ed alle vostre possibilità, Ristoranti , Pizzerie vicino al Plemmirio, Locali , Botteghe,Bar o se volete cucinare voi ci sono dei market e negozi di frutta e verdura dove fare la spesa.


*Il volo aereo per la Sicilia non è incluso nel ritiro, per questo motivo il nostro suggerimento è di prenotare quanto prima il tuo biglietto per l’isola. L’aeroporto più vicino è Catania (76 Km, circa 50 min. in auto), la zona non è ben servita da mezzi di trasporto pubblico, vi consigliamo perciò il noleggio di un’auto per raggiungere la location dove si terrà il ritiro.


Info & Prenotazioni: 3388790126 – 3201991049.

Email: info@yogainbound.it

Unitevi a noi in questo meraviglioso viaggio!Il viaggio alla Scoperta del Sé!

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